Cada día es un dolor de cabeza, porque por mucho que lo intentas, acabas pensando en todo lo malo que puede pasar y la preocupación te acompaña a todas partes.
Piensas que no llegarás a todo, que tu trabajo no es lo suficientemente bueno, que a tus hijos les pasará algo, imaginas discusiones, que la gente te va a tratar mal, y que si todo va bien “seguro que algo acaba fastidiándolo”. ¿Te suena?
Es como si fueras experta en imaginar problemas.
Y sabes que lo que piensas no es probable que ocurra, y sabes que sufres sin motivo, pero no puedes cambiarlo por mucho que te esfuerzas. De hecho, acabas sintiéndote peor y culpable por no poder hacerlo.
Te encantaría que tu mente estuviera tranquila y sin pensamientos catastróficos. Pero no sabes ya qué hacer.
Por eso he hecho este taller.
En él aprenderás:
· Cómo funciona tu mente.
· Cómo y por qué aparecen esos pensamientos.
· Diferencias entre ser "realista, pesimista y optimista".
· Cómo cambiar hábitos de pensamiento y dejar de anticipar lo peor.
· Distorsiones cognitivas: qué pensamientos son ciertos y qué pensamientos no lo son.
· Ejercicios en modo Kaizen para modificar hábitos de pensamiento negativos.
· Cómo usar tu imaginación para algo bueno para ti y para los demás.
· Más herramientas Kaizen para dejar de anticipar lo peor y sentirte segura y tranquila.
Esto quiero para ti. Y esto es lo que conseguirás en este taller.
Verás como es más sencillo de lo que parece, con el enfoque adecuado.
Y te llevarás un montón de CLICKS y herramientas en modo Kaizen.
> 2H de duración
> 27€
> ACCESO para TODA LA VIDA
¡¡TE ESPERO DENTRO!!
